أيقظ قواك الخفية - جمل مختارة 8

السعادة تأتي من الداخل
تعلم أن تتحكم في عواطفك بالطريقة الواعية بدلاً من أن تعيش في حالة ردود فعل

لماذا تريد هذه الاشياء ( سيارة – فيلا – حياة عائلية جيدة - ...)
لانك ترغب في الواقع بالتمتع بتحقيق إنجازات ترفع من قيمتك الاعتبارية
لأنك تريد مشاعر الحب والدفء والتواصل

الوضعية

سلوكك ليس نتيجة لقدراتك بل نتيجة للوضعية التي أنت عليها في هذه اللحظة

الفرق بين قيامك بالشئ بصورة سيئة أو ذكية لا يعتمد علي قدرتك بل علي وضعية ذهنك أو جسمك في لحظة معينة من الزمن

هي مجموع ملايين العمليات العصبية التي تحدث في داخلنا

هي المجموع الكلي لتجربتنا في أي لحظة من الزمن ، ومعظم وضعيتنا تحدث بدون توجه واع من جهتنا

تغيير العواطف

الغضب مثلاً تغيير وضعك جسمانياً قف أو إجلس
تغيير نقطة تركيزك
فالحركة تنتج العاطفة والجسم يقود العاطفة

القفز

القفز يغير من وضعيتك
الضحك يغير الوضعية وينشط الجهاز المناعي

ابحث عن الحركات الجسدية التي تعطيك الشعور بــــــــ
الثقة – القوة – الهدوء – السكينة – الراحة – السعادة – التفاؤل – الحنان – الرحمة – الرضا – الحب – الفرح – الغبطة – الإثارة

كيف كان يعيش ألفيس بريسلي المغني الامريكي المشهور
كان يعيش علي المخدرات ويأخذ منها ثلاث جرعات يوميا ً حتي مات في ،أحد الايام إثر جرعة زائدة
قال أخوه غير الشقيق لأنه كان يفضل أن يظل فاقد الإحساس تحت تأثير المخدر علي أن يكون واعياً وبائساً

انتبه فكثير من المشاهير لاقوا نفس المصير