أيقظ قواك الخفية - جمل مختارة 7

في أي وقت يحدث فيه قدر لا يستهان به من الشعور بالألم أو المتعة فإن دماغك يبحث علي الفور عن السبب عن :
1- شئ يبدور فريداً
2- شئ يحدث في نفس الوقت
3- يبحث عن الثبات والاستمرارية
انتبه :
حتي تكون روابط حقيقية وليست زائفة

لإحداث قوة دفع للتغيير إجعلهم يشعرون بالتناقض أنفسهم ، ولا تشير إليه

إنتبه للروابط المختلطة تجعلك تدمر إنجازاتك

لتعطيل نمط يتبعه أحد ، تصرف بطريقة لم يكن يتوقعها

لكسر نمط من أنماط السلوك قم بخلط الأحاسيس

التعزيز هو الاستجابة الفورية لسلوك ما بينما المكافأة والعقاب قد يحدثان بعد وقت طويل
انتبه التوقيت مهم جداً هنا

المفاجأة السارة وسيلة للتحفيز
التحفيز الإيجابي أفضل دائماً من التحفيز السلبي

النمو الشخصي وسيلة أفضل من التحفيز بالمال

التغيير تقريباً مسألة تحفيز

كافئ الدولفين ولكن لا تعلمه متي ستكافئه حتي يعطي كل ما لديه

ما يدفعنا إلي التغيير الآن هو خلق حالة نشعر بأنها عاجلة تكون من الشدة بحيث تجبرنا علي متابعة الأمر

التغيير يتم عندما نسأل أنفسنا سؤالين
لماذا وهو يمثل 80%
كيف وهو يمثل 20%

خطوات التكيف الترابطي العصبي:

1- قرر ما تريده بالضبط ، وما الذي يمنعك من التوصل إليه الآن
2- احصل علي دعم اربط الالم الشديد بعدم التغيير الآن والغبطة الشديدة لتجربة التغيير الآن
3- عطل الانماط التي تحد من قدراتك
4- ابتدع بديلا جديدا يمنحك القوة
5- حاول تكييف النمط الجديد إلي أن يصبح عادة ثابتة
6- اختبر ما أنجزت