العقل أولا - مختارات 5

الذكاء الشخصي

يعتبر العديد من الناس أن الذكاء الشخصي هو أهم أنواع الذكاء ، لأنه يخص الشخص الوحيد الذي ستقضي معه كل لحظة من حياتك .


ويختص هذا النوع من الذكاء بمعرفة وتحقيق الذات ، ويدور عن امتلاك نموذج عقلي جيد وصادق لنفسك ويدور أيضاً عن قدرتك علي التعلم من أساسيات تلك المعرفة ، فعندما يكون لديك مستوي عال من الذكاء الشخصي فبذلك تكون الشخص الذي يقول عنه الآخرون إنه يبدو في سلام مع نفسه


ويوضح هذا النوع من الذكاء أنك مسئول عن ردود أفعالك تجاه الأحداث والمواقف بدلا من أن تدع الظروف تتحكم فيك بطرق غير لائقة ومدمرة للذات ، وتتضمن علامات أرتفاع ذكائك الشخصي حقائق مثل معرفتك لما تود أن تفعله ، قدراتك علي أن تسعد برفقة نفسك مثلما تسعد برفقة الآخرين ، تطويرك الدائم لنفسك ، قدرتك علي إدارة حياتك بنجاح .
ردود أفعالنا العادية تجاه ما يحدث في البيئة المحيطة بنا عبارة عن عادات انفعالية مستندة إلي معرفة غير كاملة بالحقائق وهي مسألة اختيار

تنمية ذكائك الشخصي :


1- حديث النفس : ارصد هذه الأحاديث المستمرة القليلة التي تدور في رأسك بينك وبين نفسك ، راقبها لكي تري ما إذا كانت إيجابية أو سلبية ، أو ما إذا كانت تضيف إلي صحتك وسعادتك ومصلحتك العامة في الحياة ، أو ما إذا كانت تأخذ منها ، راقبها لتري ما إذا كانت تلك المحادثات تشجعك أو أنها تصغر من صورتك أمام نفسك وتحبطك ، اضبط تلك المحادثات بشكل لائق ، خصص لنفسك مجموعة من المشجعين يهتفون لك بحماس داخل عقلك .


2- عامل نفسك كأفضل صديق


3- استمر في تطوير أنواع الذكاء المتعدد الأخري: فكل نوع من أنواع الذكاء الخاصة بك سيساعدك علي تطوير علاقتك مع نفسك وسيجعلك أكثر ثقة واسترخاء .


4- انتظر : في المواقف الانفعالية المتأزمة أعط نفسك برهة قصيرة لتتوقف وتتأمل في الخيارات والاستجابات ، هل من اللائق والضروري أن تنفجر غاضباً ؟


5- خذ فترات راحة بانتظام : سيسسمح هذا لمخك بأن يستعيد نشاطه وأن يجد فترات راحة وجيزة ، واسترخاء ذهنياً من ضجيج الحياة اليومي ، في مثل هذه الأوقات ستمنح الفرصة لمخك بأن يتكامل ويتأمل ، والذي سيعطيك بدوره إحساساً بأنك مازلت محتفظاً بهدوئك في ظل أعاصير وضغوط الحياة اليومية .

6- عبر عن مشاعرك : عبر عن مشاعر الود والحب والتقدير علي الدوام لكل من حولك ، عبر عن مشاعرك بكل من الكلمات والجسم والحركة


7- كن صريحاً مع نفسك
8- استكشف فنون التأمل والإيحاء
9- اجمع لحظات الرضا
10- الصمت : امنح نفسك عشر دقائق علي الأقل من الصمت يومياً

تحكم في حياتك
إن الافراد الذين اتخذوا قرارا واعيا بالقيام بذلك ، وجد أنهم يعيشون حياة أطول وأكثر صحة ، وهذا أيضا يزيد كثيراً من فرص النجاح في مواجهة المواقف صعبة

الهواية التي تحلم بها :
تلك الهوايات التي تتكون منها أحلام اليقظة تعتبر جزءاً جوهرياً من طبيعتنا

العقل أولا - مختارات 4

 كيف تنمي ذكائك الإبداعي 2
8- الرسم العابث : الرسم العابث مثل أحلام اليقظة وهو خيالك الذي لايُقمع ولكن عليك أن تحوله إلي فن إبداعي وذلك عن طريق التنويع في الأشكال والخطوط والظلال عندما تقوم بالعبث بالقلم .


9- طبق ذكاءك الإبداعي : طبق ذكاءك الإبداعي علي كل المناطق الرئيسية في حياتك في صداقاتك وفي الأنشطة الرياضية وفي الطهو والبستنة والجنس واللعب مع الاطفال


10- اكتب الشعر : الشعر مثل الدعابة يستخدم تداعي المعاني والروابط كأدوات أساسية


11- مناطق اللعب : اجعل في متناولك دائما دفتر الرسم واجعل مذكرتك رفيقاً لك دائماً لكي تدون الأفكار والاشعار التي تدق علي باب خيالك وضع ااسطوانت الاناشيد والفيديو التي تلهمك في مكان بارز علي أرفف مكتبك واجعل أفكارك الإبداعية في مقدمة الأولويات في عقلك أو قريباً من المقدمة ، قم بتخصيص بعض الدقائق علي الأقل يومياً لممارسة اللعب الإبداعي


12- احك واستمع إلي القصص: فالقصص تعتبر أرضية تدريب عظيمة للخيال الإبداعي وقد أشارت الأبحاث إلي أن الاستماع إلي المذياع يعتبر أكثر تحفيزاً من مشاهدة التلفاز ! لماذا لأن أثناء الاستماع مثلا إلي مسرحية ما في المذياع فإن مخك هو الذي يبتكر المشاهد الضخمة والأشكال والألوان والشخصيات وبالتالي يعتبر تمريناً لعضلات العقل لديك


13- فكر في ستة أشياء مستحيلة قبل الإفطار


14- خصائص الإبداع : العباقرة المبدعون ي:


1- يربطون أفكاراً فريدة وجديدة مع الأفكار القديمة الموجودة (كل الاشياء تتصل ببعضها البعض تساعد علي ذلك )
2- يستخدمون ألواناً مختلفة عند تدوين الملاحظات لتساعدهم علي الربط بين الأفكار المختلفة وتذكر تلك الافكار المختلفة
3- يستخدمون أشكالا مختلفة في التفكير الابداعي وخاصة في أخذ الملاحظات فالعبث في الرسم يضيف إلي مهارة التفكير الإبداعي
4- يبتكرون مناظر عقلية داخلية كبيرة في أحلامهم وفي أحلام اليقظة وذلك عن طريق تكبير الحقيقة وتصوير الأشياء في شكل ثلاثي الأبعاد.
5- يعملون علي رؤية الأشياء من وجهات نظر مختلفة
6- يربطون بين المفاهيم الموجودة ويعيدون تنظيمها بطرق جديدة.
7- يعسكون المفاهيم الموجودة
8- يتفاعلون بشكل كلي مع الأشياء الجمالية
9- يستجيبون انفعالياً لكل جوانب الحياة والبيئة
10- يعبرون عن أنفسهم بالعديد من الطرق الحيوية وغير المألوفة.

العقل أولا - مختارات 3

كيف تنمي ذكائك الإبداعي؟

1- أحلام اليقظة : ينبغي أن تنغمس فيها علي الأقل عشر مرات يومياً ، فدائماً ما كان يوصي أينشتاين تلاميذه بأحلام اليقظة ، كما أنه هو نفسه كان يتخيل نفسه مسافراً من الشمس ، ويسرعة الضوء إلي نهاية الكون ليستكشف الأماكن التي يذهب إليها


هل تعلم؟
 أن أحلام اليقظة تعطي فترة راحة لأجزاء المخ المختصة بالأعمال الروتينية والتحليلية ، كما أنها تمرن التفكير التخيلي وتعطيك الفرص اللازمة لتنمية تفكيرك علي الإبداع .

2- الأحلام الليلية : احتفظ بهدوئك عندما تستيقظ في الصباح وحاول أن تتذكر الحلم ! ولو تذكرته قم بتدوينه في مذكرة صغيرة ، فالاحلام تحدث غندما يلعب المخ علي خشبة المسرح المخصصة له ألا وهي الخيال ، ففي الأحلام يستطيع المخ إنتاج العديد من الحبكات الدرامية الخلابة ، وينظم أجمل المشاهد ويبدع أروع الأحداث والافكار


3- دون أحلامك الليلية : لقد أوضح البحث أن الاحتفاظ بمفكرة صغيرة للأحلام التي تتذكرها يجعلك علي اتصال أكبر ببؤرة الإبداع في عقلك الباطن.


4- لعبة الإبداع : أكتب في دقيقتين بالضبط وبأسرع ما يمكن كل استخدام تفكر فيه لمشبك الأوراق

انتبه جيداً فهناك خطأ في الطريقة التي تدربنا بها علي التفكير خاصة التفكير الابداعي

الافكار الإبداعية تكون أصلية وبعيدة عن المألوف ومن ثم تكون مثيرة


العقل المبدع يوسع معني كلمة استخدامات لتشمل عبارة يتصل ب وبالتالي سيدرك أن مشبك الورق في اختبار لعبة الابداع ممكن أن يأتي في أي حجم ويصنع من أي خامة ومن الممكن أن يتحول إلي أي شكل

5- تعلم الرسم : هناك طريقة رائعة لتعلم الرسم تسمي طريقة كوني جوردون ذات الخطوات الأربع .


6- تعلم كيف تطلق النكت


7- ألعب لعبة كل الاشياء تتصل ببعضها البعض مثلا ما هي أوجه الشبه بين الضفدعة وسفينة الفضاء أوجد أكبر عدد من أوجه الشبه

هل تعلم ؟
أنه في الوقت الذي تخلق فيه روابط أو اتصالات عقلية في أفكارك فأنت تخلق روابط مادية من داخل مخك ، وأنت بذلك تجعل الكمبيوتر الحيوي عندك أكثر تطوراً وقوة وأكثر براعة ، فالمخ الذي تقرأ به هذه الكلمات الآن ليس هو نفسه المخ الذي كنت تمتلكه أمس ولن يكون هو نفسه غداً

العقل أولا - مختارات 2

1- الذكاء الإبداعي :

ذكاؤك الإبداعي هو قدرتك علي التفكير بطرق جديدة وهو يتضمن :


1- الطلاقة ( السرعة والسهولة التي تستطيع بها أن تسرد أفكاراً جديدة وإبداعية)
2- المرونة ( قدرتك علي رؤية الأشياء من زوايا مختلفة ، وقدرتك علي التفكير في الأشياء من وجهة النظر المعارضة ، وكذلك القدرة علي أخذ المفاهيم القديمة وإعادة تنظيمها بطرق جديدة ، والقدرة علي عكس الأفكار الموجودة ، وهي كذلك تتضمن المرونة والقدرة علي استخدام جميع حواسك في خلق أفكار جديدة .


3- الأصالة (وهي قلب التفكير الإبداعي وتمثل قدرتك علي إنتاج الأفكار التي تعتبر فريدة وغير عادية وغريبة خارجة عن المألوف ورغم أن كثير من الناس يعتقدون أن مثل هذا الشخص مفلت الزمام ولكن العكس هو الصحيح ، فغالباً ما تنتج الأصالة من الطاقة الذهنية الموجهة ، وهي تشير غالباً إلي القدرة علي التركيز العالي ).


4- التوسع في الأفكار ( المفكر الإبداعي قادر علي بناء وتنمية وتزيين وزخرفة الأفكار بشكل عام ، ويقوم بتمديد الأفكار ويسهب فيها .

غالبا ما يتصف المبدعون بالإصرار والمثابرة ، وهم في أغلب الأحيان يكونون علي خلاف مع السلطة ويمتلكون مستويات عالية من الحيوية والطاقة عندما ينشغلون بمهام إبداعية ، فهم لديهم ميول للحياة وغالباً ما يُعتبرون شخصيات نابضة بالحياة وأيضاً لديهم اهتمامات بجميع أنواع الكتابة والأدب والفنون والرياضة والانشطة البدنية

هل تعلم ؟  أن عدد الأفكار التي يستطيع أن يولدها عقلك أكبر من عدد ذرات الكون

مبادئ الذكاء الإبداعي لدي ليوناردو دافينشي
أربعة أشياء أساسية لكي تجعل عقلك مبدع وهي :
1- تنمية وتطوير الحواس
2- دراسة فن العلوم
3- دراسة علم الفنون
4- أن تعلم جيداً أنه بطريقة أو بأخري فإن كل شئ متصل بكل شئ آخر .

انتبه إلي أن الابداع بطبيعته يتضمن الابتعاد أو الخروج علي القاعدة

فالمألوف هو ما أصبح مخك معتادا عليه ، والذي لا يدهشك ولا يصدمك ولايثيرك أو يحفزك ولا يوسع من خيالك
أما الإبداع فهو عكس ذلك تماماً فهو يعني أن تجلب إلي الوجود شيئاً جديداً ، وأن تنتج أو تؤسس أشياء لم تكن موجودة قبل ذلك .

العقل أولا - مختارات 1

العقل أولا جمل مختارة

الذكي حقاً هو الشخص الذي يستطيع أن يتعامل بذكاء مع الفرص والدوافع والمشكلات التي قد تخلقها البيئة المحيطة به ، فالذكاء الحقيقي يعني انشغال المخ بشتي نواحي الحياة

ليوناردو دافنشي


دائما ما يذكر ليوناردو دافنشي علي أنه مثال للعبقرية ، وقد كان معروفا عنه حبه وعشثه للطبيعة وللعالم الحيوي الطبيعي ، فقد اعتبر الطبيعة علي أنها تجسيد لإبداع الخالق ، ولقد نمي دافنشي ذكاءه الحسي والذي يعتبر مهماً جداً لأي فنان كما انه اعتاد علي حث من حوله لينموا حواسهم أيضاً ، ولقد نمي من قدراته البصرية لدرجة أن ملاحظاته قد وصلت في بعض الأوقات إلي درجة إعجازية ، وقد دون في بعض مخطوطاته عن تحليق الطيور تفاصيل ظلت مشكوكة في صحتها حتي عصر اختراع التصوير بعد ذلك ب350 عام والتي أثبتت أنه كان علي حق.

ما ينبغي أن تعمل عليه من خلال هذا الكتاب هو التوازن ، فمن الجيد أن تركز بصفة أساسية علي أنواع الذكاء التي تنظر إليها علي أنها الأضعف ، ولكن لا تنس الأنواع الأقوي ولا تهملها والعكس بالعكس !


فعندما تعمل عن قصد علي تنمية أحد الأنواع فإنك بطريقة غير شعورية سوف تحسن بقية الأنواع الأخري أيضاً

أنواع الذكاء
ينقسم الذكاء إلي ثلاث شرائح وهي :

الأولي : أنواع الذكاء الانفعالي والإبداعي وهي تشمل :
1- الذكاء الإبداعي
2- الذكاء الشخصي
3- الذكاء الاجتماعي
4- الذكاء الروحي
الثانية : أنواع الذكاء الجسدي وهي تشمل :
1- الذكاء البدني
2- الذكاء الحسي
3- الذكاء الجنسي
الثالثة : أنواع الذكاء التقليدية وهي تشمل :
1- الذكاء العددي
2- الذكاء المكاني
3- الذكاء الكلامي

العقل أولاً

العقل أولا

اسم الكتاب : العقل أولاً
اسم المؤلف : توني بوزان
دار النشر: مكتبة جرير
عدد الصفحات : 272
الطبعة : إعادة الطبعة الأولي 2006

رابط تحميل كتاب العقل أولا 

http://www.4shared.com/office/I3z5aPwA/__-__.html

الشخصية جمل مختارة 12

مضعفات الشخصية :

1- اتكال الشخص علي غيره
وذلك بمحاكاة غيره في أقواله وأفعاله ، وحركاته وسكناته وتفكيره ، بحيث يصير الإنسان صورة تحاكي غيرها ولا شخصية لها ، ولكنها متأثرة بشخصية غيرها
2- التأثر بالعادات والتقاليد
3- أخذ ما يقرأ دون التفكير فيه
فنحن نريد أن نفكر فيما نقرأ بحيث يكون تفكيرنا أكثر من قراءتنا كي نصل إلي حديث جديد
4- تحكم الميول والاهواء
..................


المثابرة علي العمل مع عدم المبالاة بالنتائج أحسن وسيلة للفوز والانتصار في كل عمل من الأعمال

سُئل نُيوتن مرة : كيف استنبطت كل هذه المستنبطات الغريبة ؟ فأجاب : بالتأمل المستمر فيها ، فقد كنت أضع الموضوع نُصب عيني ، وأثابر علي مزاولته وعلاجه ، حتي يبزغ ضوءُه ويصير نوراً ساطعاً
في المثل الإنجليزي :" الحجر المتدحرج لا ينبت عليه العشب "
وفي المثل الفرنسي :" النبوغ صبر طويل "

كان بكستون لا يعرف الرجوع إلي الوراء ومن نصائحه المأثورة عنه للقراء " لا تترك كتابا تقرؤه حتي تتمه ، لا تظن أنك قد انتهيت من الكتاب إلا إذا فهمته جيداً ، حكم عقلك في جميع ما تقرأ"


كان نابليون يكره من الكلمات ثلاثاً " لا أعرف – لا أستطيع – محال" فكان جوابه عن الأولي : تعلم وعن الثانية: حاول وعن الثالثة : جرب

الحماسة تكون بتشجيع الطفل علي أن يطلع علي ما يحسن الاطلاع عليه ، وأن يري ما تحسن رؤيته وأن يبحث عن الحسنات أكثر من البحث عن السيئات وأن يستحسن أكثر مما يستقبح ، وأن يوافق أكثر من أن يخالف ، وأن يُثبت أكثر مما ينفي وأن يشجع أكثر من أن يُثبط

لا رجاء في العالم إذا وُضعت اليد الباردة يد الجبن علي قلوب الشباب

الشخصية جمل مختارة 11

الشخصية الفكرية أو الخلقية

الفكر هو مصدر الجاذبية والقوة الشخصية للإنسان ، وأقوال الإنسان وأفعاله تتوقف علي ما يفكر فيه وما يشعر به في روحه الحقيقي
ومن الواجب تربية الوجدان والفكر والخيال والإرادة وإحياؤها بالاتصال دائماً بقادة الفكر في الماضي والحاضر
وإن الشخصية الفكرية هي التي تُكسب العمل قوة جاذبية
وإذا كان الرئيس قوي الشخصية كان وجوده وحده كافياً لإيجاد روح في ذلك العمل
والشخصية القوية بأفكارها وأخلاقها لا تستدعس جلبة ولا ضوضاء ، ولا تدعو إلي طبل ولا زمر ، وإذا بحثنا وجدنا أن القوي العظيمة في الطبيعة هي تلك القوي الهادئة التي تعمل وتعمل كثيراً ولا تسمع لها طنيناً

الصفات التي يجب أن تتحق في الشخصية الفكرية أو الخلقية:


1- الهدوء العقلي
2- الرضا بالحياة مع العمل
3- حُسن الطبع أو البشاشة ورحب الصدر

الهدوء العقلي


يراد به اطمئنان البال وهدوء الخاطر ، وعدم التفكير في أشياء تؤدي إلي القلق أو الاضطراب النفسي
الخوف أكبر عدو مزعج للعقل وأقوي سبب في الاضطراب العقلي ، وما دام العقل متأثراً بالمخاوف فالهدوء محال .
وقد ينشأ الاضطراب عن الغيرة أو الحقد ، أو عن طلب المحال والتعلق به ، وقد ينشأ الاضطراب العقلي عن كثرة الرغبات التي لا نهاية لها

حسن الطبع
ينشأ من ضبط النفس وحسن التفكير وسلامة الأعصاب واعتدال الصحة والنجاح في الحياة ورقي البيئة ، أما ضيق الصدر فينشأ من ظلام الفكر ، أو شدة تأثر الاعصاب أو ضعف الصحة أو الاخفاق في العمل أو تأخر البيئة أو عنها كلها مجتمعة

الشخصية جمل مختارة 10

أنواع الشخصية :

1- عملية ،مثل القادة والمصلحين والمستكشفين
2- فكرية مثل الفلاسفة والشعراء

ولا تخلوا الشخصية العملية من الأفكار فالافكار أمهات الاعمال ولكننا نتأثر بالأعمال النبيلة أكثر من تأثرنا بالأفكار مهما تكن سديدة ، ولا ننكر أن الفكر والوجدان ينتهيان بالعمل ، ومن الضروريات الأساسية للشخصية العملية العلم بالشئ الذي تريد القيام به والرغبة في النجاح فيه ، ولا فائدة من العلم والرغبة إذا لم يصحبا بقوة تنفيذية ، معنوية أو حسية ، داخلية أو خارجية ، تعمل علي التنفيذ
وقوة العزيمة وصدقها تُعد سراً عظيماً من أسرار الشخصية العملية ، والنجاح في العمل والحياة

وسائل تقوية الشخصية العملية :
1- تحديد الغرض ومعرفة الطريق الموصل
قال وردسورث الشاعر الانجليزي " إن اجتهادهم ناشئ عن وازع نفسي ، ينير الطريق أمامهم دائماً ، فيقدرون جمال الطبيعة ، ويعملون بما يعلمون ، ويثابرون علي التعلم "

2- الرغبة في العمل


فالرغبة هي الدافع الطبيعي للإنسان علي العمل ، وإن لاقي في سبيل ذلك العمل كثيرا من المصاعب والمتعاب فالرغبة الحقة هي تلك القوة الروحية التي توحي إلي العقل القيام بالشئ بقوة لا تعرف الكلال ولا تقف دونها عقبة ، وإذا وجدت الرغبة ثم وجدت الإرادة ، سهل الطريق مهما يكن شاقاً والحاجة تفتق الحيلة
فبغير الرغبة لا يستطيع الإنسان أن يقوم بعمل عظيم في الحياة ، فإذا أردت القيام بعمل من الأعمال فأوجد الرغبة الصادقة وهي كفيلة بالتنفيذ والنجاح طالما كانت مصحوبة بالإرادة القوية والعزيمة الثابتة

3- الشعور بالواجب
الشعور بالواجب وإجابة نداء الضمير يستدعي نشاطاً عقلياً لفعل الشئ فهو بمثابة مؤثر داخلي يؤثر فيه تأثيراً قوياً كفيلا لاسستنهاض الهمة ومضاعفة العزيمة وكثيراً ما يكون الضمير والشعور بالواجب سبباً في إنقاذ الإنسان من صروف الحياة ، ومن السقوط في الهاوية
4- قوة الوازع الديني


فالوازع الديني والثقة بالله والإيمان به يحمي من الجزع واليأس وينتشل من وهدة القنوط ويبعث الأمل وينير الطريق ويهدي من الضلال ويسلي عند الشدائد


قال تعالي : " ومن يتوكل علي الله فهو حسبه "


أما الرجل الذي لادين له فلاضمير له ولا يمكنك أن تطمئن إليه أو تثق به

الشخصية جمل مختارة 9

10 الثقة بالنفس والاعتماد عليها

اعمل علي أن تخدم نفسك بنفسك ، واستعمل قواك في تدبير شئونك ، ولا تلجأ إلي غيرك ما دمت قادراً علي عملك ، وأعد نفسك للنزول في معترك الحياة ، كي تخرج إلي المجتمع رابط الجأش ، قوي العزيمة ، ثابت القلب ، قوي الإيمان بنفسك
قال غوستاف لوبون : " من وثق بنفسه لا يحتاج إلي مدح الناس إياه ، ومن طلب الثناء فقد دل علي ارتيابه في قيمة نفسه "

11 اعتدال المزاج


هناك أسباب كثيرة تؤثر في المزاج منها الوراثة والمناخ والبيئة والغذاء والمرض وضعف الاعصاب كما ان إفرازات الغدد لها أثر كبير في أختلاف الأمزجة
وإذا ثبت أن للغدد تأثيرا كبيرا في ذكاء الشخص ومزاجه ، وجب التفكير في معالجة الضعف العقلي وحدة الطبع من الوجهتين الطبية والنفسية معاً